スタジオクレール・ダンス・バレエ・ピラティス

現代に暮らすあなたの心と体の美しさ為に、ＮＹで学んだバレエダンサーがレッスンします。
最近「ピラティス」という言葉をよく耳にするようになってきました。
ピラティスとはドイツ人のJoseph.H.Pilatesが考案した怪我のリハビリの為に開発したプログラムです。
ベッドの上でもエクササイズができるように考えられているので、体に余計な負担をかけずにコア（体の芯）の筋肉を整えることができるのが特徴です。
現代で暮らす私たちが健やかさや美しさを保つのに役立つエクササイズです。

体が硬いけど大丈夫？とご心配の方も多いと思いますが、ピラティスはエクササイズのプロセスが重要です。また、初心者だけどレッスンについていけるかな？そんな方の為に、初めてピラティスを始める方にも問題なくご参加いただけるような丁寧なレッスンを行ないます。

レッスンは呼吸法からはじめ、次に体のコア（インナーマッスル）を鍛えていきます。
体の歪みを直し、体を内面から調整ししなやかな体と心を作っていきます。

クラス名対象レッスン

ピラティス成人 60分

クラス名	対象	レッスン
ピラティス	成人	60分

月謝コース	週１回　8,000円（8,800円）　週２回　12,000円（13,200円）週３回　14,000円（15,400円）料金は他コースと共通振替レッスンは同月内のみ可能です。
チケットコース	5回　12,000円（13,200円）3ヶ月間有効 10回　20,000円（22,000円）4ヶ月間有効
入会金	4,546円（5,000円）
家族割引	1,000円割引（1,100割引）親子　兄弟姉妹でご入会の場合、二人目から適用します。
休会費	月謝コースの方で1ヶ月以上お休みする場合、1期間1回1,389円（1,500円）

マシンは使わず、マット中心のレッスンとなります。
（マットはスタジオで用意していますので不要です）
レッスン中に水分を取りながらのエクササイズになりますので、お水等を必ずお持ちください。
レッスンの格好はＴシャツ、ジャージ、スパッツ、レオタード等動きやすい格好であればなんでも大丈夫です。
レッスン見学、無料体験レッスン(初回のみ)を常時行っています。
(見学の後、体験レッスンでも結構です)

小林真由美（こばやしまゆみ）
4歳よりクラシックバレエを始める。
貝谷バレエ団に所属し、数々の古典バレエを踊る。
貝谷バレエ団を退団後New Yorkへ渡り、Peri Dance Centerにてバレエ、モダン、コンテンポラリーを学ぶ。
怪我をしたのを機にピラティスに触れ、その後本格的にピラティスを学び始める。
Kane School にて Kane Core Integration Mat PhaseⅠの指導資格を取得。
Kelly Kane、今井智美に師事。
現在はバレエクレール他で講師として活動している。